Кедровые орехи - польза и вред

Кедровый орех – польза и вред

Дорогие покупатели и гости нашего магазина! Сегодня расскажем вам о пользе замечательного русского ореха, сибирского здоровья – кедровых орехов. Каждый из вас хоть раз пробовали эти натуральные лакомства, знаете их на вкус, но многие не знают в чем их польза для нашего организма. Ведь неспроста их называют - сибирским здоровьем. Также расскажем, как правильно выбрать и хранить очищенные кедровые орехи, какие лекарственные настои можно приготовить.
Вы будете удивлены, на самом деле, это не орехи, а семена шишек дерева семейства сосновых и к кедру никакого отношения не имеют. Но от этого они не перестали быть вкусным лакомством и полезным продуктом. Кедровые орешки – маленькие, в диаметре около 0,5 см, сверху покрыты плотной коричневой кожурой, а внутри находится нежная, маслянистая, сладкая белая мякоть. Растут в Сибири, Монголии, Китае, Казахстане, другие сорта растут в Причерноморье, Средиземноморье, в Ближней Азии и на Камчатке.
Состав ядра кедрового ореха (на 100 гр)
• Калорийность – 674 ккал.
• Жиры – 62 гр.
• Белки – 11,5 гр.
• Углеводы – 19,2 гр.


Кедровый орех - польза и вред

Польза кедрового ореха

- В этих орешках содержится много легкоусвояемого белка, который необходим нашему организму;
- рекордсмен по содержанию аминокислоты триптофан, благодаря которому
 мы прекрасно спим;
- их рекомендуют при лечении и профилактики сердечнососудистых заболеваний, желудочно-кишечных проблем, для восстановления сил при анемии;
- богаты в содержании полиненасыщенных жирных кислот, фитоэстрогеновкоторые питают изнутри кожу, волосы, ногти и надолго сохраняют женскую красоту
- содержится витамины группы В1, В2, В3, Е, К, которые
 принимают участие для лучшего функционировании нашей нервной системы;
- повышают мужскую силу, незаменимы детям и беременным женщинам
- укрепляет нашу иммунную систему
- снижает уровень холестерина в крови

Как выбрать кедровые орехи?

Кедровые орехи, как и свои другие собратья богаты растительными жирами, благодаря чему быстро начинают портиться. Поэтому, сразу после сбора урожая их упаковывают в вакуумные пакеты. Чтобы выбрать хороший кедровый орех, надо обращать особое внимание на их внешний вид. Если орехи имеют плесени или имеют темный вид, лучше от них отказаться.

Кедровые орехи - купить в СПб

Как хранить очищенные кедровые орехи?

Очищенные кедровые орехи лучше хранить в холодильнике или в прохладном месте.  Так они не теряют свои вкусовые и питательные качества.  Нельзя их хранить в открытом виде с соприкосновением с воздухом. Самый хороший вариант, купить кедровые орехи в небольшом количестве и наслаждаться их приятным вкусом.

Сколько употреблять? Противопоказания

Все что мы употребляем, полезен в определенном количестве. Злоупотреблять – это уже вред нашему организму. Для взрослого человека рекомендуют употреблять не более 30 – 40 грамм орехов в день. Может быть индивидуальная непереносимость. С осторожностью употреблять людям страдающим ожирением.

Купить кедровые орехи в Санкт-Петербурге можно у нас – в магазине «Кедр». Мы гарантируем высокое качество товара и скидки постоянным покупателям.

Приятной покупки!

купить кедровые орехи
КУПИТЬ ОРЕХИ
К другим статьям