Все хоть раз пробовали этот замечательный орех. Родиной миндаля считают Среднюю Азию. Самые большие насаждения миндаля находится в Калифорнии(США). Калифорния является самым крупным поставщиком миндаля и обеспечивает половину мирового урожая. Благодаря своему богатому составу, миндаль широко применяют в косметологии и медицине, для приготовления различных средств по уходу кожей лица, волос и тела.
Польза миндаля для организма
Миндаль славится своим минерально-витаминным составом. В нем содержится все нужные витамины и элементы для организма человека. Витамины А, В1, В2, В5, В6, С, Е, которые необходимы для поддержания организма.► В миндале содержится рекордное количества витамина Е, который отвечает за молодость и общее здоровья человека. Витамин Е считается лучшим жирорастворимым антиоксидантом, который необходим для всех тканей организма. Его иногда называют "Орехом долгожителей".
► Миндаль богат по содержанию растительных белков. В них содержится такое же количество белка, как и в постном мясе. Растительные белки - это один из важных веществ для нашего организма. Ведь они строительные материалы для развития наших мышц, крепкая иммунная система и гормоны роста.
► Также он считается лучшим стимулятором мозговой активности, улучшает кровоснабжение и избавляет от депрессии.